Los camarones tienen poca grasa y proteínas de bajas calorías Una porción de cuatro camarones tiene 23,7 gramos de proteína por 112 calorías y sólo menos de un gramo de grasa Además, son una buena fuente de vitamina D La vitamina D regula la absorción de calcio y fósforo, que es esencial para tener uno dientes y huesos fuertes, tienen cualidades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías, son una buena fuente de vitamina B12 Esta vitamina es importante para el funcionamiento apropiado del cerebro y esencial para la formación y maduración de células sanguíneas, es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen el riesgo de problemas cardiovasculares al disminuir el colesterol en la sangre.